Belanor.no er ikke lenger tilgjengelig her. Prøv garmin.com/nb-NO i stedet.

Måling av aktivitet og puls

Måling av aktivitet, puls og mange andre verdier har blitt en viktig del av treningen, for både profesjonelle idrettsutøvere og vanlige mosjonister. For noen blir kanskje det å legge ut tall og statistikk det eneste som teller, men måling og sporing av aktivitet kan være kraftfulle verktøy som hjelper deg med treningen.

Alt kan måles

I dag finnes det et gigantisk utvalg av ulike teknologier for måling av fysisk aktivitet. I mange idretter brukes utstyr med GPS når aktivitet skal måles, men andre teknologier kan også benyttes. Innenfor fotball er det for eksempel mulig å bruke kameraløsninger når spillernes bevegelser skal kartlegges.

I tillegg til måling og sporing av bevegelse og aktivitet, står måling av puls sentralt innenfor de fleste utholdenhetsidretter. Sykling er et eksempel på en idrett der puls er en svært viktig måleverdi, og mange syklister planlegger sin trening rundt ulike pulsnivåer.

Utstyr for mosjonister og profesjonelle

Grensen mellom hvilket utstyr som benyttes av henholdsvis mosjonister og profesjonelle utøvere, viskes ut alt mer. Det er for eksempel ingen forskjell mellom moderne pulsklokker som toppidrettsutøvere og mosjonister benytter.

En av de få gjenstående forskjellene er kanskje likevel på området pulsmåling. Mange mosjonister har gått over til optisk måling av puls, samtidig er det mange profesjonelle utøvere som fortsatt sverger til pulsbelter som måler elektriske impulser. Denne metoden kan gi noe høyere nøyaktighet, men optiske løsninger gir mer enn god nok kvalitet for den jevne mosjonist.
Optisk pulsmåling er basert på teknologi for måling av lys.